綺麗になる正月太り解消法！運動を頑張るのは逆効果、ゆるっとしれっと元に戻そう！
正月太り解消法＝運動頑張る必要なし！こんにちは、つるりです。お正月って楽しいですよね。おせち、雑煮、年末の忘年会、年始の新年会。あっという間に「食べる・飲む・座る」の無限ループに突入！ふと気づけば「あれ、なんだかズボンがきつい...気のせい...
2025-01
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楽に繋がる【衝撃】会話しないとどうなるの？｜在宅ワークで会話不足になると危険な理由を徹底解説！
こんにちは、つるりです。「気づけば一日、誰とも話してない。」そんな日が増えたって、こないだ友達が言っていたのですが、その場にいた全員「わかるーーー」って。OLから自営業になった私は、コロナになる前から在宅ワークみたいな感じですが、周りも在宅...
綺麗になる【衝撃】身体の中がカラッカラ！40代50代の乾燥肌レスキュー！｜インナーケアも取り入れて潤い美人に
こんにちは、つるりです。40代50代のAG世代のみんな！空気がカラッカラになってくると、肌も心もパリパリになるよね！そう、冬は「気がついたら粉吹いてた」なんて、ちょっと悲しいことになりやすい季節です。そんな40代50代の乾燥肌のレスキューに...
幸せになる【2025年版】スーパー銭湯5選 東京近郊で大好きな漫画や本を読んで過ごす1日
こんにちは、つるりです。「何もしたくない日」ってありませんか？仕事や家事、人付き合い、エンドレスにそんなことが続いていく中で、たまには全部放り出して「私、今日は休みます」って日が必要じゃないですか？そこで提案したいのが、スーパー銭湯で漫画や...
綺麗になる【超簡単】ズボラさんや身体が硬い人にこそおすすめ！身体ガチガチを超簡単な動きでリセット！
こんにちは、つるりです。最近つくづく感じるんです。身体って、ちょっとサボるだけですぐ固まるんだなぁって。でも、大丈夫。ズボラな私でも毎日続けている、超簡単なストレッチ。毎朝リセットすれば身体のラインもスッキリします！忙しい朝でも、疲れ切った...
幸せになる風の時代とは？物質主義の時代から自由と多様性が求められる時代へ！その意味を解説します
風の時代ってなんなの？こんにちは、つるりです。「風の時代」と聞いて、なんとなくおしゃれなスピリチュアルの話かな？と思ったそこのあなた。その直感、半分合ってます。でも、実は単なるスピリチュアルワードじゃなくて、かなり現実にリンクしている話なん...
自己紹介「Aging Gracefully」流れが変わった『風の時代』40代50代が自分らしく生きるコツ
はじめまして、つるりです。最近知った言葉「Aging gracefully」とはなんなのか。意味を調べてみたら「優雅に歳を重ねる」こと。でも、私の考える「Aging Gracefully」は「自分らしく、無理なく、心地よく歳を重ねる」こと。...