綺麗になる【ズボラさんでも大丈夫】お風呂の中でできるリンパケアで身体も疲れもスッキリする方法！
こんにちは、つるりです。私たちの体には、血液とは別にリンパ液という透明な液体が流れています。リンパの流れはとてもゆっくりで、筋肉の動きや外部からの刺激がないと滞りやすいのが特徴です。デスクワークや長時間の同じ姿勢が続く生活をしていると、リン...
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幸せになる【詐欺に注意！】実際の警察署の番号を使用？若い人も被害に遭っている着信番号の末尾「110」に騙されないで！
こんにちは、つるりです。家族から注意喚起があったので、皆さんにもシェアします！着信番号の末尾が「110」の「警察からの着信」を装った特殊詐欺が急増しており、被害者は「本物の警察からの連絡だ」と信じ込み、お金や個人情報や銀行口座の情報を騙し取...
幸せになる【再訪】虎連坊 八重洲店で20種類の銘酒飲み放題と美味しい肴を堪能！日本酒好きにもビギナーさんにもおすすめ
こんばんは、つるりです。以前、日本酒飲み放題の記事でもご紹介しましたが、「虎連坊八重洲店」に再訪しました。前回は１月、2ヶ月空けましたが、お料理のメニューも少し変わって、相変わらず美味しかったです。「美味しい日本酒をたっぷり楽しみたい」「日...
綺麗になる【知らないと危険】レモン白湯の知られざる落とし穴！あなたの飲み方、大丈夫？レモン白湯のメリットとデメリットを徹底解説！
こんにちは、つるりです。レモン白湯は、健康や美容に良いと注目されている飲み物の一つです。特に、体の酸性化を防ぐ働きがあるとされ、毎日の習慣に取り入れている人も多いでしょう。実は、レモン白湯にはメリットだけでなくデメリットもあります。しかも知...
綺麗になる【知って欲しい！】40代50代は全身の保湿が重要な理由と保湿のコツを徹底解説｜体のコリや動きやすさにも影響する
こんにちは、つるりです。40代50代になると、肌の乾燥 を感じることが増えます。「顔のスキンケアはしっかりしているけれど、ボディの保湿はあまり意識していない」という方も多いのではないでしょうか？実は40代50代は全身の保湿がとっても重要にな...
幸せになる【インテリア】ギャッベとは？遊牧民が織る温もりあふれる手織り絨毯、その魅力を徹底解説！
こんにちは、つるりです。「ギャッベ」という言葉を聞いたことがありますか？ギャッベは、イランの遊牧民が手織りで作るウールの絨毯のことです。カラフルな色合いと、どこか素朴で温かみのあるデザインが特徴で、世界中で人気を集めています。最近では、日本...
幸せになる【米津玄師さん】お誕生日おめでとうございます！これまでの軌跡（奇跡とも言える）を振り返ってみました
こんにちは、つるりです。本日3月10日は、シンガーソングライター・プロデューサー・イラストレーターとして活躍する米津玄師さんの誕生日です。お誕生日おめでとうございます！ニコニコ動画で「ハチ」名義のボカロPとして活動していた時期を経て、201...
楽に繋がる【動物占いの秘密】 実は四柱推命の「十二運星」が元になっていた！？ 意外と知らないルーツを解説！
こんにちは、つるりです。「動物占い」は、1999年に登場して以来、多くの人に親しまれてきた性格診断です。当時、「当たってる〜！」と盛り上がって、みんなで誰が何の動物なのか調べたりしましたが実は、「動物占い」のルーツが四柱推命の「十二運星」に...
幸せになる【期待大！】ハーブで加齢の悩みに終止符？ファンケルの研究で明らかになった老化細胞とキンミズヒキの関係を徹底解説！
こんにちは、つるりです。「最近疲れやすくなった」「体の衰えを感じる」そんな悩みを抱えていませんか？その原因の一つに、体内に蓄積する“老化細胞”が関係しているかもしれません。老化細胞は年齢とともに増え、健康な細胞の働きを妨げることで、老化を加...
幸せになるメンタルケアの決定版アプリ【Awarefy】アウェアファイとは？AIを使った様々なプログラムが魅力
こんにちは、つるりです。近年、ストレスや不安を抱える人が増え、メンタルケアの重要性が高まっています。「心のケアをしたいけれど、何をすればいいのかわからない」「気軽に取り組める方法を探している」という方も多いのではないでしょうか？そんな中、数...