幸せになる【知らないと後悔するかも】銀座ダイヤモンドシライシ 一生ものの結婚指輪、婚約指輪の選び方を徹底解説
こんにちは、つるりです。今回、 銀座ダイヤモンドシライシさんに特別にお話を聞く機会をいただきましたので、「後悔しない結婚指輪やダイヤ選びのポイント」をお伝えします。一生モノの指輪を選ぶ大切な時の参考にしてください！では、いってみよー！ 1．...
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綺麗になるコーヒーは1日何杯までOK？コーヒーの効果と上手な飲み方を徹底解説！
こんにちは、つるりです。香り高い一杯のコーヒーは、忙しい毎日の癒しのひとときですよね。そして、適量を守れば、コーヒーは私たちの体に嬉しい効果をもたらしてくれるんです。本記事では、コーヒーの効果と、健康を損なわないための上手な飲み方について詳...
綺麗になる【ショック】コーヒーを飲まない方がいい人がいるなんて！
こんにちは、つるりです。毎朝の目覚めに欠かせないコーヒー。リラックスしたいときや集中力を高めたいとき、香り豊かな一杯に癒される人も多いのではないでしょうか？でも、実は「コーヒーが体に合わない人」や「飲むと体調が悪くなる人」がいるのをご存じで...
幸せになる【女性必見】手軽にできるストレス発散方法 25選！
こんにちは、つるりです。女性は仕事や家事や育児をする中で、人のために動くことが多いため、日々の生活でストレスを感じやすいものです。そのストレスを放置すると、健康やメンタルに悪影響を及ぼすこともあるんです。そこで今回は、心身に優しく、無理なく...
幸せになる【必見】ストレス解消にアロマが効く！その効果と注意点を徹底解説
こんにちは、つるりです。ストレスがない方が良いとわかっていても、仕事や人間関係、日常の色々なことが原因でストレスは避けられませんよね。特にコロナ禍を経て、在宅勤務による孤独感といった新たなストレス要因が増えた人もいると思います。そんなストレ...
綺麗になる【40代50代】筋トレはパーソナルトレーニングがおすすめの理由
こんにちは、つるりです。痩せたい！スタイル良くなりたい！と思ってボディメイクをするとき、多くの人はまず筋トレを真っ先に思い浮かべるのではないでしょうか？筋トレは正しく行えば、理想のボディメイクを目指せる重要な手段です。でも、初心者や40代5...
綺麗になる【スイーツ】がやめられない理由と上手に手放すヒントを徹底解説
こんにちは、つるりです。日々の生活の中で、ふとスイーツが欲しくなる瞬間はありませんか？仕事や家事に追われる中で、疲れた心と体を癒やすためについスイーツを手に取ってしまう。特に40代以降になると、ホルモンバランスの変化やストレスの影響もあり、...
綺麗になる【スイーツ好き必見】甘いもの食べるならこれ飲んで！
こんにちは、つるりです。スイーツを食べた後、なんとなく体がだるくなったり、胃もたれを感じたりしたことはありませんか？これは、年齢によるものじゃなくて、実は「甘いもの」が私たちの体に与える影響によるものなんです。せっかく美味しいスイーツを食べ...
綺麗になる【飲まなきゃ損】ローズヒップティーの驚くべき効果！美肌・免疫力アップなど徹底解説
こんにちは、つるりです。免疫力を高めたいこれからの季節、美容にも効果抜群のおすすめのお茶が「ローズヒップティー」です。美肌、免疫力アップ、ホルモンバランスの調整など、女性必見のその驚くべき効果を徹底解説します！ぜひ日常生活に取り入れてくださ...
幸せになる【大人の趣味】40代50代からでも遅くない！女性におすすめのベスト10
こんにちは、つるりです。みなさん「最近どう？」と聞かれたら、すぐに答えられますか？女性は特に仕事や家庭、日々の忙しさに追われて、自分の楽しみを後回しにしていませんか？気づけば、「やらなきゃいけないことリスト」に埋もれて、「人に話したいような...