綺麗になる【パセリ酒って知ってる？】パセリは飾りじゃない その効能と取り入れるコツとは？意外な魅力を徹底解説！
こんにちは、つるりです。料理の盛り付けの飾りとして使われているパセリ。私は子供の時、レストランで見るパセリをプラスチックの作り物だと思っていました。実はとても栄養価の高い野菜だとご存じでしょうか？体に嬉しい成分が豊富に含まれており、健康や美...
2025-04
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幸せになる【知らなきゃ損】アファメーションが逆効果になる人とは？その特徴と解決方法を徹底解説！
こんにちは、つるりです。以前から紹介しているアファメーションですが、ネガティブな潜在意識をポジティブに変えて「より良くなりたい！」と思って毎日実行してるのに、やり方が間違っていると逆効果になってしまうなんてショックですよね。どんなやり方が逆...
楽に繋がる【人間関係】モラハラを受けやすい人は実は自分もモラハラ気質？！｜考え方や行動の選択を変えることで被害を避けるコツ
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アート【大人の趣味】初心者が水彩画にチャレンジしてみたらハマりそう！おすすめの道具セットやYoutubeなど徹底解説
こんにちは、つるりです。大人になってから、絵を描いたことありますか？子供のころは落書きが楽しかったのに、いつの間にか絵を描くことから遠ざかってしまった――そんな方も多いのではないでしょうか。私は30年くらい前に仕事の帰りにデジタルハリウッド...
幸せになる【千葉グルメ】銚子の犬吠埼へ行ってきました！再訪のおすすめの海鮮屋さん「島武」をご紹介！
こんにちは、つるりです。天気が良かったので、花見のドライブに行こうと家を出たのですが、行こうと思っていたところが混んでそうだったし、行く道すがらたくさん桜を見れたので、そのまま海へ。再訪のお店は千葉県の銚子にある「島武」さんです。銚子電鉄の...
綺麗になる【夏までに綺麗になる！】ホットヨガの効果と注意点とは？心身への効果と安全に楽しむためのポイントを徹底解説！
こんにちは、つるりです。みなさん、ホットヨガってやったことありますか？ホットヨガは、室温35～40度、湿度50～60％に調整された環境で行うヨガのことです。この温かい空間でポーズを取ることで、通常のヨガよりも発汗が促され、さまざまな美容効果...